CMA adota ações para melhorar saúde dos servidores
Foto: César de Oliveira
A rotina de trabalho na Câmara Municipal de Aracaju (CMA) promete ser cada dia mais leve, saudável e prazerosa. Com este objetivo, o presidente Nitinho Vitale criou o programa de saúde e bem-estar dos servidores com a implantação da ginástica laboral, assistência nutricional e atendimento dos serviço social da Casa. Esta gestão visa minimizar os impactos negativos nas saúdes emocional e física dos servidores, que foram causados pelo isolamento social impostos pela pandemia da Covid-19.
O superintendente de Relações Institucionais da CMA, Jorginho Araujo, reforça a preocupação do presidente Nitinho para com o bem-estar dos funcionários. "Vivemos um momento ainda muito delicado, com medos, incertezas e diversas questões emocionais decorrentes da pandemia. Precisamos estimular e cuidar desses trabalhadores que fazem a CMA. Determinadas ações, aparentemente simples, não só auxiliam na redução de doenças laborais, mas também aumentam a qualidade de vida dentro e fora do ambiente de trabalho. Esta gestão vê os servidores como parte essencial e planeja implementar ainda mais atividades nesse sentido".
Este grupo de ações estruturam uma rede de atenção e apoio ao servidor. A chefe do Serviço Social, Eliane Maria de Jesus, entende que a Câmara demonstra preocupação e cuidado com seus servidores. "É fato que qualidade de vida insere em seu bojo bem-estar físico e emocional. A ginástica laboral está alinhada com essa proposta. Assim, diante de período turbulento que temos atravessado, essas oportunidades têm um significado ainda maior, significa um pensar coletivo".
O técnico da ginástica laboral, Higo Freire, disse que um dos grandes resultados da ginástica laboral é a integração e a socialização entre os servidores. “A pausa no trabalho é importante para voltar com mais ânimo e vontade. As atividades hoje requerem muito esforço repetitivo, a ginástica laboral previne lesões no pulso ou mão, má circulação nas pernas, evita lesões no joelho e outros. Temos muitos benefícios físicos quando realizamos esse trabalho, além de estimular a prática de atividades físicas fora do ambiente corporativo”.
A apresentadora da TV Câmara, Carol Prata, participa da ginástica laboral e, para ela, o mais importante é ajudar a relaxar. “Acho a ginástica muito boa porque a gente trabalha muito tempo sentada em frente ao computador e conseguimos relaxar e aliviar a coluna, por exemplo. Ninguém consegue manter a postura correta durante todo o trabalho. Aqui, aprendi movimentos de alongamento que não conhecia. Além de ser um momento de relaxamento e interação”.
A jornalista Martha Mendonça, também participa do programa oferecido pela CMA e reforçou a importância de cuidar de hábitos alimentares e da prática de atividades físicas. "Minha ansiedade piorou muito na pandemia, tive bastante insônia e foi o autocuidado com meu bem-estar que melhorou meu lado emocional. A saúde mental impacta diretamente em todo o corpo".
GINÁSTICA LABORAL
É o conjunto de práticas destinadas a funcionários de empresas e que são executadas no local de trabalho. O objetivo é, por meio dos exercícios, conseguir diminuir as chances de desenvolvimento de algumas lesões que possam causar problemas e afastamentos continuamente e trazer mais conforto para sua empresa. Os exercícios duram, em média, entre 5 e 15 minutos e devem ser realizados periodicamente dentro do ambiente corporativo, servindo também como uma pausa de descanso entre as atividades.